Sieh's locker!: Das kleine Büchlein für die große Portion Gelassenheit im Alltag by Birgit Schuler 0000-00-00 00:00:00

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by Birgit Schuler
Book Views: 7
Sieh's locker!: Das kleine Büchlein für die große Portion Gelassenheit im Alltag by Birgit Schuler
Author
Birgit Schuler
Publisher
Date of release
Pages
0
ISBN
9783942614481
Binding
Illustrations
Format
PDF, EPUB, MOBI, TXT, DOC
Rating
5
63
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Book review

Stress, Hektik, Zeitdruck sind heute leider schon feste Bestandteile in unserem Alltagsleben. Hinzu kommen oft noch kleine Ärgernisse oder zusätzliche Belastungen:
Der Stau auf der Straße, unfreundliche Mitmenschen, kleine Missgeschicke u.v.m. Die Anspannung, die daraus erwächst, hat aber nicht nur mit den äußeren Gegebenheiten zu tun, sondern auch damit, wie man mit ihnen umgeht.

Wie man es schafft, trotz widriger Umstände gelassen zu bleiben und sich nicht von Belastendem dominieren zu lassen, zeigt dieses kleine Büchlein mit vielen Denkanstößen, Anregungen, einfachen Übungen und Strategien zum Umgang mit Stress und Ärger, von denen jeder profitieren kann, um seinen eigenen Weg zu mehr Ruhe und Wohlbefinden zu finden.

Birgit Schuler gibt kleine Lebenshilfen für Alltagssituationen, die leicht umsetzbar sind, aber große Wirkung zeigen. Manchmal reicht eine kurze gedankenreise, mal ganz tief Luft holen oder aber an etwas Witziges denken. Doch an anderer Stelle muss auch die eigene Denkweise überprüft werden. Gibt es wirklich keine andere Sichtweise außer der eigenen?

Ein praktischer Ratgeber für alle, die gerne mal "in die Luft gehen", obwohl sie es gar nicht wollen...

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